ODZYWKI

SharkMen mam prosbe moglbys napisac mi jakie odzywki masz na mysli mowiac ze uzywasz innych...

odzywki się dobiera wg braków w diecie,czego ci brakuje?

Zacznij od diety oraz dowiedz się czym są odżywki - google Ci w tym pomoże.

Niunio,maniaku te odżywki były od związku nie ode mnie.Ty nie dostałeś bo byłeś za cienki i chyba byłeś jeszcze na karencji za wpadkę na koksie.Dostali wszyscy ,którym się należało.

nie wiem dlaczego mlodzi/niedoswiadczeni szukaja czegos szczegolnego od razu, najnowszych suplementów jak stara dobra dietka swietnie działa ewentualnie tak jak wyzej kolega pisze odzywki(nie suplementy) jako uzupelnienie diety

wiecie dlaczego wszyscy mlodzi ludzie jak zaczynaja cwiczyc pytaja o najlepsza odzywke na mase i sile? poniewaz wszystkie firmy odzywkowe sprzedaja im takie marzenia poprzez wykorzystywanie sylwetek mistrzow, ktorzy na dodatek podpisuja sie nastepujacymi słowami:zawdzieczam to ..., jesli chcesz byc wielki polecam......, postawiłem na .... i [...]

Odzywka bialkowa sluzy do uzupelnienia brakow w odzywianiu. Zacznij od ulozenia diety, potem odzywki. Dzial Odżywianie

co to za odżywki

wybierz sobie po cwiczeniu i w takiej kolejności rób: nogi klatka plecy barki ramiona jak na poczatek atlas się nada zwlaszcza ze masz 14 lat , do tego dorzuciłbym jakies serie może pompek , przysiadów bez obciązenia i na podstawie filmików instruktażowych robiłbym technicznie... I nie bierz się za zadne odzywki w tym wieku ;p pozdr0 młody [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

Dzial Odżywki i Suplementy

Tak kolego, tyle że przeszukałem całe forum i nigdzie nie dostałem odpowiedzi... Chcę wiedzieć czy to dobre połączenie, bo nitrobolon energizer trec-a ma w sobie kreatynę (kilka rodzajów) ... A do tego chcę się dowiedzieć, czy mogę to brać przed samym treningiem czy też po? Tylko wydaje mi się że po, to strata odżywki (nitrobolon) .. ? Pomoże [...]

1. Musisz ułożyć sobie odpowiednią dietę z dodatnim bilansem energetycznym, bez tego żadne odżywki nie pomogą. 2. Musisz ułożyć sobie odpowiedni plan treningowy. 3. Suplementację zostaw sobie na czas, kiedy zobaczysz,że mimo odpowiedniego treningu i diety rozwój muskulatury zatrzymał się lub bardzo mocno spowolnił.

- przerost miesnia sercowego - w zle prowadzonym treningu - nie mają - tak trening/ nie odzywki. :]

dodac zamiast odzywki np twarog, na sniadanie jaja. a zmniejszyc ilosc bialka z prochu, i zredukowac ilosc mleka chocby

Prawdopodobnie ten temat będzie usunięty, ale zanim będzie napiszę. Kolego ! o ile naprawdę się dobrze odżywiasz trzymaj się tego. Odpuść sobie te a6w ! czytaj, czytaj , czytaj, na forum jest tego do znudzenie. Proszę link http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html Odpuść sobie programy typu [...]

Ja często smażę coś w rodzaju pankejkow miarka odżywki dwa jajka jakieś rodzynki trochę jogurtu mleka lub wody gazowane i na patelnię

Jak najbardziej można dodawać różnego rodzaju odżywki białkowe do posiłków, np. naleśników, omletów, gofrów, ciast, ciasteczek, czy jakiekolwiek innych rodzajów posiłków. Ogranicza Ciebie tylko Twoja wyobraźnia. Warto abyś nie spalił smażonego naleśnika. Jedyne co stanie się po obróbce z białkiem serwatkowym to lekkie zmniejszenie strawności. Nie [...]

diete mam dobrą ale z wagą stoję w miejscu ponieważ gram w piłkę i spalam dodatkowo dużo kalorii dlatego potrzebuje jakiejś odżywki. a pomorze mi to w uzyskaniu dobrej masy mięśniowej i siły?? bo z siłą od 2 mies też stoję.

jaki smak nitro II jest lepszy ananas czy pomarańcza?? wiem że każdy gust ma inny i takie odżywki mają działaś nie smakować ale jednak prosiłbym o radę